blog

برای تنقیه در منزل، آب و نمک استفاده می شود. آب و صابون سرم برای تنقیه توصیه نمی شود.

آب و نمک با نسبت یک قاشق چایخوری نمک در هر لیتر آب، محلول مناسبی برای تنقیه است. این محلول باعث تحریک روده ها و دفع مدفوع می شود.

آب و صابون سرم می تواند باعث تحریک روده ها و ایجاد سوزش شود. همچنین، صابون سرم می تواند حاوی مواد شیمیایی باشد که برای سلامتی مضر هستند.

اگر قصد دارید در منزل تنقیه کنید، هزینه تنقیه در منزل بهتر است از آب و نمک استفاده کنید.

در اینجا دستورالعمل تنقیه با آب و نمک آورده شده است:

1. یک لیتر آب را در یک ظرف گرم کنید.
2. یک قاشق چایخوری نمک را به آب اضافه کنید و خوب هم بزنید تا نمک حل شود.
3. محلول را در یک کیسه تنقیه بریزید.
4. یک سر کیسه تنقیه را به یک شیر آب وصل کنید.
5. سر دیگر کیسه تنقیه را در مقعد خود قرار دهید.
6. شیر آب را باز کنید تا محلول وارد روده شما شود.
7. محلول را به آرامی وارد کنید.
8. زمانی که احساس کردید که دیگر نمی توانید محلول بیشتری را تحمل کنید، شیر آب را ببندید.
9. محلول را برای چند دقیقه در روده خود نگه دارید.
10. سپس، محلول را خارج کنید.

پس از تنقیه، بهتر است چند دقیقه دراز بکشید تا بدن شما به حالت عادی برگردد.

توجه داشته باشید که تنقیه باید به صورت گاه به گاه انجام شود. تنقیه بیش از حد می تواند باعث آسیب به روده ها شود.

برای تنقیه در منزل، آب و نمک استفاده می شود. آب و صابون سرم برای تنقیه توصیه نمی شود.

آب و نمک با نسبت یک قاشق چایخوری نمک در هر لیتر آب، محلول مناسبی برای تنقیه است. این محلول باعث تحریک روده ها و دفع مدفوع می شود.

آب و صابون سرم می تواند باعث تحریک روده ها و ایجاد سوزش شود. همچنین، صابون سرم می تواند حاوی مواد شیمیایی باشد که برای سلامتی مضر هستند.

اگر قصد دارید در منزل تنقیه کنید، هزینه تنقیه در منزل بهتر است از آب و نمک استفاده کنید.

در اینجا دستورالعمل تنقیه با آب و نمک آورده شده است:

1. یک لیتر آب را در یک ظرف گرم کنید.
2. یک قاشق چایخوری نمک را به آب اضافه کنید و خوب هم بزنید تا نمک حل شود.
3. محلول را در یک کیسه تنقیه بریزید.
4. یک سر کیسه تنقیه را به یک شیر آب وصل کنید.
5. سر دیگر کیسه تنقیه را در مقعد خود قرار دهید.
6. شیر آب را باز کنید تا محلول وارد روده شما شود.
7. محلول را به آرامی وارد کنید.
8. زمانی که احساس کردید که دیگر نمی توانید محلول بیشتری را تحمل کنید، شیر آب را ببندید.
9. محلول را برای چند دقیقه در روده خود نگه دارید.
10. سپس، محلول را خارج کنید.

پس از تنقیه، بهتر است چند دقیقه دراز بکشید تا بدن شما به حالت عادی برگردد.

توجه داشته باشید که تنقیه باید به صورت گاه به گاه انجام شود. تنقیه بیش از حد می تواند باعث آسیب به روده ها شود.